あぁ、体重が増えてる・・・つくばみらい市美容室フォージーヘアー。

こんにちはフォージーヘアーです。

 

今日もいい天気ですが、花粉結構多い感じですよね。

 

ちょっと、油断して、夜のお酒が増えていたら、

 

久しぶりに体重計に乗ったら増えてたぁ・・・

 

運動不足&年齢もあって、代謝が悪くなっているので、

 

増えるとほんと落としずらく、焦ります。

 

ジムとかいける人がほんと尊敬出来ます。

 

自分にあまあまなので、ダイエットは明日からがすぐ出てきます。

 

 

でも、ほんと運動不足なのは、あるので、少しずつ

 

 

取り入れていかないと、気持ちも落ちてしまうので。

 

 

何かいい方法ありましたら教えて下さい。