健康を意識して・・・つくばみらい市美容室フォージーヘアー。

こんにちはフォージーヘアーです。

昨日の地震は久しぶりに怖さを感じました。

余震が続くかもと言われているので気をつけたいものです。

健康志向に目覚め、血液サラサラを目指して、毎日納豆を取るように心掛けしていますが、

熱に菌が弱いといわれているので、おかずレシピが思いつかず、なんかいい方法はないかと考えています。

今日はすごく昼間天気がよく支払いをいくのに時間があったので、歩いてみました。

空も気持ちいいくらいでした。

帰りは少し遠回りして歩数を稼ぎながらお店に戻りました。

これからも、無理のない程度に運動もプラスしていきたいものです。