美容と健康を支える“もずく”の力・・・つくばみらい市美容室フォージーヘアー

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0297-52-3439

〒300-2421 茨城県つくばみらい市西丸山155-2

営業時間 9:30~19:00 定休日 月曜日

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2025/09/25 美容と健康を支える“もずく”の力・・・つくばみらい市美容室フォージーヘアー

こんにちはフォージーヘアーです。
髪やお肌を美しく保つには、外側からのケアと同じくらい、内側からの栄養が大切です。
その中でおすすめしたい食材が「もずく」。低カロリーでヘルシーなのに、海の恵みがたっぷり詰まっています。
もずく特有のぬめり成分「フコイダン」は、体の中から潤いを守り、免疫力をサポートしてくれる働きが期待できます。
また、水溶性食物繊維が豊富なので腸内環境を整え、美肌づくりや髪のツヤにもつながります。
さらに、カルシウムやマグネシウムといったミネラルも含まれており、健康的な髪や爪を育てるベースに。
毎日の食事に取り入れやすいのも魅力で、酢の物やお味噌汁にプラスするだけでOK。
外からのヘアケアに加えて、内側からの美容習慣として“もずく”を取り入れてみませんか?
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